azam kurus

  • 0
assalamualaikum semua.

macam mana kehidupan korang semua tahun 2017 so far?
macam mana puasa?
macam mana puasa?
macam mana berat?

hehe. banyak betul yang dah berlaku sepanjang dan setengah tahun 2017 ni kan? tengok last post aku pun yang last dec tahun lepas. fuh bersawang!

sepertimana bersawangnya blog aku ni, begitu jualah bersawangnya lemak di dalam badan aku.

tapi!

alhamdulillah berat aku sekarang dah 60kg. yay!

the highest i weight was 66kg so far and i'm not going to meet the number ever again. NEVER!

i joined a weight loss challenge dekat satu gym di gelang patah; it was 7 days fitness gelang patah tapi dah tukar jadi athlete fitness center sekarang. and it was a 3 months challenge dan entah kenapa aku tak share pon journey aku sepanjang dalam challenge tu but it was hard and wonderful journey that i will never forget. aku cuma hilang 3.4kg je at the end of the challenge and won the 3rd place. yay me!

lepas habis challenge tu aku teruskan exercise selama sebulan dan lepas tu puasa dan aku berjaya hilangkan lagi saki baki berat sampailah aku merasa kejap berat bawah 60kg. tapi sekejap sangat sbb bila raya melantak tak ingat dunia but alhamdulillah still manage to stay at 60kg now.

sekarang ni komuniti rumah sewa aku ni ada buat pertanding penurunan berat badan dan aku amek kesempatan sekali lagi untuk join sbb ye lah takkan nak biar diri stay je kat 60kg dan terus rasa gemuk smpai bebila, kan?

hari pertama timbang 60.3kg and it was on 16th July 2017 hari tu. so yup now aku tengah sangat2 bersungguh nak turunkan jugak berat impian aku which is 50kg. hoi dah setahun hajar impian kau masih belum tercapai. pui lah 1 bulan impian nak turun 10kg lolz setahun pun ke laut. sigh.

but i'm going to be positive je. selagi hidup, aku akan dan boleh terus mencuba.

selalu org ckp diet starts on monday kan? haha well i will be like them! oleh itu, aku akan start diet dan exercise bermula dari hari isnin ni 31st July 2017 dan aku akan cuba untuk share kat sini weight loss journey aku dgn korang, ok?

aku nak cuba target to lose 5kg dlu selama 2 bulan which is 8 weeks. jadi, nt aku akan cuba update setiap hari isnin tentang perkembangan weight loss journey aku ni, ok?

so kawan2, doakan aku, wish me luck, and stay tune!

Day 1 MKH

  • 0
hye. fyi i weigh the heaviest this year. selesa sangat dengan badan sendiri sampai berat naik dan baju seluar tak muat pun tak perasan. bila dah struggle gila nak sarung, barulah sedar. tapi sedar waktu tu je. lepas tu pegi dapur bukak peti ais dengan slumber tarik cheese dengan butter dengan telur terus goreng letak sos 5 gigit burppp disusuli menguap dan zzzzz 5 minit berikutnya bangun-bangun rasa bloated terus menyesal dan teringat seluar dan baju yang tak dapat sarung tadi.

hmm

sebelum kahwin dulu rasanya takdelah jaga makan pun. in fact, aku rasa lepas kahwin ni macam lebih kawal dan menjaga makan je. nak-nak lagi awal kahwin dulu duduk dengan mak mertua yang memang jaga sangat bab-bab makanan dan minuman ni. jus peria, jus timun, jus pegaga, name it; semua DIA minum. dia je lah. aku tengok je tak sanggup telan. maklumlah aku ni ada low blood pressure. kang follow dia minum benda-benda tu kang sokmo pengsan pulak.

tapi memang tak boleh jadi kalau berkekalan dan biarkan kegemukan menguasai diri ini. setelah setiap 'isnin' aku berazam untuk lose weight, akhirnya aku mmg kena ubah jugak sbb kegemukan yang semakin menjadi-jadi ni. kalau balik rumah mak pun dia membebel kenapa dah gemuk.

therefore, today is my 1st day of diet and move my ass off to get back in shape.

so, journal sikit lah kat sini nak monitor sikit perkembangan aku (hopefully berkembang lah).

01 /12/ 2016
  • Umur: 27thn
  • Tinggi: 157cm
  • Berat Mula: 65kg
  • Berat Diingini: 55kg
  • Tempoh: 1 bulan
  • Pengambilan Makanan: 
    1. Teh hijau
    2. Scrambled eggs
    3. Bayam masak air
    4. Tempe goreng kunyit
    5. Tauhu goreng
    6. Ais masak 2.5L
  • Stop Food Intake:
    1. Manis/bergula
    2. Ais
    3. Fast food
    4. Processed food
sampai nanti! doakan semoga aku berjaya ye.

download movies

  • 0
ever since i know how to download movie from a website with super great quality videos, i become obsess every now and then. whenever i get into the website, terus tangan ringan tekan download and normally those latest (2014/2015/2016) movies. 3 tahun kebelakangan je beb yang aku pilih.

amacam? ada sama macam pilih paper/journal untuk buat thesis tak? hewhew

memandangkan suami aku akan bercuti selama kurang lebih 2 bulan ni, aku membuat pecutan lebih laju dari usain bolt mendownload cerita-cerita yang 'nampak best' so that i can watch them with my husband. movie marathon in mind.

long story short; NEVER download just any movies. again, NEVER.

because they will kill you. it will kills you.

and why?

bosan gila! jalan cerita lambat, plot cerita entah apa-apa ntah, semua nampak tak kena, tak logik, effect tak power, hero macam ada dan takde, dan lain-lain lagi yang aku tak sanggup nak share sebab aku tak sanggup pun layankan movie-movie bosan tu sampai habis.

boredom kills.

in a nutshell, if you want to enjoy spending time with your lover, or friends, or family, or even yourself, plus with the will of movie marathon pulak tu, TOLONGLAH download cerita-cerita yang keluar wayang Malaysia ni. tak pun, cerita-cerita yang pelakon-pelakonnya kau kenal. tak pun, cerita-cerita yang orang share atau kecohkan dekat media sosial; fb, twitter, instagram, dan yang sama waktu dengannya.

ok tu je moral of the story nye.

nak sambung tengok movie lain malam ni. hopefully tak membunuh masa aku dan suami ler. hew

umur hanya nombor

  • 0
hehehe hai!

aku tahu sekarang baru 41 minit lepas hari semalam yang aku update blog siap 2 post terus. tapi aku tak boleh tunggu esok siang sikit untuk share tentang apa yang aku nak share ni sementara ingat dan rajin dan memang takde benda yang aku nak buat.

tuan-tuan, puan-puan, abang-abang, kakak-kakak, adik-adik.

ni adalah salah satu masalah yang aku rasa sangatlah mengganggu kehidupan aku sepanjang 27 tahun ni. masalah panggilan.

aku pelik kenapa aku tingkatan 4 dan umur aku 16 tahun dan aku lahir 9 januari; kau tingkatan 5 dan umur kau 16 tahun dan kau lahir 23 julai; aku kena panggil kau KAKAK???

simptom ni berleluasa sangat di kalangan kaum wanita dan aku tak tahu apa masalahnya. dulu waktu sekolah menengah rendah, masuk asrama, ok aku fahamlah kena panggil perempuan senior yang atas umur aku even setahun je pun 'kakak'. so, aku pun dengan yakinnya panggil lelaki senior 'abang' sebab ye lah, senior kan. kata nak kena panggilan yang hormat. eh tup tup aku kena sound pulak jangan nak menggedik panggil abang abang abang puih padahal kalau aku panggil nama je pun kau ingat aku kurang ajar pulak.

sadis sungguh kehidupan junior di asrama terutamanya.

tapi takpelah itu mungkin dulu waktu zaman aku.

"we are the last generation of tradition"

itu ayat yang aku percaya dari dulu sampailah sekarang. so, aku rasa benda tu dah tak berlaku lagi lah sekarang kan.

unfortunately, lately ni aku scroll whatsapp group, status fb; orang perlekeh umur, panggilan akak, kau ni adik sangat, muda sangat, akak ni dah banyak pengalaman, kau kena ikut cakap aku, aku banyak anak kau kena panggil aku akak walaupun kau tua 9 tahun dari aku like what is happening right now and what is going to happen next?

sigh

grow up, people. grow up.

you are 32 and i am 23,
i have a child and you have no baby,
when i call you by name doesn't mean you are petty,
i respect you now till eternity,
let's put aside differences and strengthen unity.


with love,